こんばんは、KYです。 突然ですが、あなたは何かスポーツを本格的にやっていますか？ もしあなたが社会人なら、日々の仕事で毎日は練習ができないことが多いでしょう。 学生の人でも、なるべく「効率良く日々の練習を行いたい」と思っているはずです。 今日…

こんばんは、KYです。 今回は、短距離選手が上半身を鍛えるべき理由についてお話します。 結論から言うと、大きく次の２つの理由が挙げられます。 より強いキック動作を行うために必要 地面からの反発を最大限に活かすために必要 これらについて、 以下で詳…

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